Në stinën e ftohjes, gripit dhe viruseve të tjera
Pavarësisht se cili virus na ka sulmuar (ftohja, gripi, ...), rekomandohet që të pushojmë mirë gjatë rikuperimit, të pimë shumë lëngje dhe të forcojmë sistemin imunitar.
Më shumëMungesa e vitaminave dhe mineraleve është një nga shkaqet e shpeshta të sëmundjeve në botë.
Është e rëndësishme të dini se deri në 35% e të rriturve në Evropë, Shtetet e Bashkuara të Amerikës dhe Kanadasë janë kanë mangësi të të paktën një lënde ushqyese, më shpesh vitaminës C, zinkut ose vitaminës D.
Vitaminat dhe mineralet i klasifikojmë si mikronutrient sepse na duhen në sasi të vogla (në miligramë apo edhe mikrogramë). Gjithnjë e më shumë të rriturit dhe fëmijët po përdorin produkte multivitaminoze për të kompensuar mungesat, për të përmirësuar shëndetin e tyre dhe për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve të caktuara. Popullariteti i multivitaminave është rritur në vitet e fundit pasi që shumica i shohin ato si një zgjidhje të thjeshtë për një mënyrë jetese më të shëndetshme. Por, a janë vërtet të nevojshme apo të paktën të sigurta për përdorim afatgjatë?
Artikuj interesantë dhe udhëzues mbi rolin e sistemit imunitar në jetën e përditshme.
Pavarësisht se cili virus na ka sulmuar (ftohja, gripi, ...), rekomandohet që të pushojmë mirë gjatë rikuperimit, të pimë shumë lëngje dhe të forcojmë sistemin imunitar.
Më shumë